Ob Auszeit oder Retreat – die Absicht heißt eindeutig: Im (Job-)Alltag den Pause-Knopf drücken. Dabei verlässt du das Hamsterrad mit seinen üblichen Verpflichtungen und Aktivitäten entweder nur kurz oder für einen längeren Zeitraum. Es geht in dieser Phase um die Förderung deines Wohlbefindens, nachhaltigen Stressabbau und deine persönliche Weiterentwicklung. So kannst du dich erholen, reflektieren oder eine Neuorientierung angehen.
Wie du deine Auszeit am besten gestaltest, hängt von deinen persönlichen Zielen und Erwartungen ab:
Während bei einer Auszeit die Arbeit für einige Zeit vollständig ausgeklammert wird, stellt eine Workation eine Verschmelzung von Arbeit und Erholung dar. Die gewohnte Arbeit wird weiterhin erledigt – wenn auch in einer ganz anderen Umgebung, in einem anderen Land oder in einem anderen sozialen Umfeld. Die bewusst gestalteten Auszeiten während einer Workation sollen Produktivität und Motivation erhöhen, die allgemeine Zufriedenheit verbessern und Inspiration schenken.
Ein Retreat dagegen ist eine spezielle Form der Auszeit. Oft liegt der Fokus auf einer bestimmten Aktivität oder der Persönlichkeitsentwicklung. Bei einem spirituellen Retreat oder einem Wellness-Retreat möchte man gezielt bestimmte innere Erfahrungen machen, häufig mithilfe von Meditation oder Entspannung.
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